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文／迷你宅宅圖／取自網路

性愛的好處多多，不只能解疼痛，還能維持身材看起來更年輕！

國外雜誌分享每週性愛次數不同的好處，只要每週擁有固定的性愛頻率，依自己的身體情況去安排性愛次數，不只能與另一半愉快的享受性愛還能讓身心都健康喔。

▲你多久沒跟另一半做愛了呢？做愛的好處多多，每週次數越多越好喔。（圖取自devids）

每週1次：減壓

大多數的人每週做愛 1 ~2 次是正常的喔。英國佩斯利大學研究發現，每週性愛1次有助於釋放足量的愛的荷爾蒙「催產素」催產素，催產素有助於降低血壓，緩解壓力和緊張情緒，可以改善你的睡眠品質，而且只有在性愛中才會釋放催產素唷！

每週2次：增強免疫力

每週有2次性愛，是美好性生活的開始！美國威爾克斯大學研究發現，每週做愛2次能夠促進人體產生免疫球蛋白A，增強免疫力，使感冒、流感等疾病危險降低30%，也能達到放鬆和舒心的效果。

每週3次：護心

一周做愛3 次心臟會特別好！做愛能加速血液流動進而增加心跳率，英國一項研究顯示，每週做愛3次的人心臟病發的機率會降低45%。(但切忌太過激烈的方式。)

▲性愛可提高你的心跳率和血壓。偶爾加速心跳率不會有任何害處，這是舒展心血管系統的另一種方法。（圖取自sohu）

每週4次：減少ED（勃起功能障礙）發生率

越多激情越少性障礙！美國醫學雜誌研究發現，每周至少做愛4次的男性比每週只有1次的男性相比，引起最輕微ED（勃起功能障礙）的風險降低50%，而且最好是在早晨做愛。研究也發現，早晨無自然勃起的男性更容易罹患性功能障礙。

每週5次：保持年輕

每週做愛次數超過一半！會讓你更年輕。英國研究顯示，每週做愛5次的夫妻較一般夫妻看來更年輕。做愛能刺激生長激素，會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩。頻繁的性行為也能讓人情緒快樂且樂觀。

每週6次：減肥瘦身

每週6次性愛就能"燃燒"0.5公斤體內脂肪，一個激烈的熱吻約與愛撫就能燃燒約70大卡，如果放慢性愛的步驟，1小時就能消耗200卡。愛愛其實真的能幫助我們消耗熱量，達到減肥效果。性愛可以作為減肥瘦身的輔助手段，但不可以當作正常減肥方法而忽略飲食與運動的習慣。

▲做愛真的可以算是運動，1小時的性愛，可以燃燒的熱量幾乎相當於慢跑半小時唷。（圖取自yaolan）

每週7次：防前列腺癌

英國國際泌尿學雜誌研究顯示，30歲以前，男性每週性愛7次，前列腺癌風險比其他男性降低了33%！

看完覺得每週都有2次以上的愛愛次數~身體可是超健康的啊!!(*////▽////*)o

但如果是單身的人要怎麼辦？（煩耶）

viamenshealth

高鐵通車慶10年，桃園站旅客大廳「藝術快閃」、旅客驚喜。（記者李容萍攝）

2017-01-0522:30

〔記者李容萍／桃園報導〕台灣高鐵慶祝通車10週年，桃園市青埔高鐵特區發展促進會下午在旅客大廳舉辦高鐵列車集體創作「藝術快閃」活動，結合在地藝術家包括繪畫、音樂、舞蹈、書法等約100位志工及工作人員，合力完成以高鐵形狀為背景的長方形畫作，展現充滿藝術及熱鬧氣息的高鐵站。高鐵通車10年了，行控中心所在的桃園青埔特區居住人口不斷翻升，為了拒絕淪為名嘴口中的空城或鬼城，青埔居民自組促進會，籌劃「藝術快閃」活動為高鐵慶生，進行一場用樂聲串起悠揚，用舞蹈劃開歡樂的午後饗宴，穿梭的旅客與畫家、書法家在短短20分鐘完成一幅10公尺寬、2公尺高的高鐵意象拼貼創作，為高鐵10週年慶留下令人驚豔的回憶。桃園市青埔高鐵特區發展促進會理事蕭安樺表示，青埔特區是一個特別的新市鎮，這10年來在高鐵的加持下，周邊住戶愈來愈多，還吸引華泰名品城進駐，還有八景島水族館、市立美術館等重大建設，以及即將通車的機場捷運，讓青埔成為兼具機場、高鐵、高速公路和捷運四線串連的重要基地，促進會歡迎全台民眾一起來當高鐵桃園站的鄰居。

旺報【記者林永富╱台北報導】

國民黨文傳會3日公布政黨支持度民調。對蔡英文擔任總統的表現，認為不滿意的從去年10月14日調查的48.3%上升到55.3%；認為滿意的則從42.8%下降到36.9%。對民進黨的表現，不滿意的從62.3%升到68.9%；滿意的從29.3%降到23.4%。民進黨執政以來的表現和國民黨執政時比較，認為比較差的從10月14日調查的25.4%上升到31.0%；認為比較好的從25.4%降到24.3%。

台大政治系副教授彭錦鵬對此指出，蔡英文的滿意度只剩不到4成，可以顯現當初支持她當選的中間選民已崩盤，只剩民進黨的忠貞鐵粉（鐵桿支持者），但從蔡政府上任後所有政策措施打擊面太大，不管是年金改革、兩岸關係、經濟面、產業面、用人等等，都顯示施政無方、用人不當，很多政策髮夾彎結果又走回馬政府時的方向，所以民調下降是必然的。

對政黨認同度提高

對政黨認同趨勢，從去年12月8日到12月27日兩次調查結果來看，表示中立的從46.1%大幅下滑到23.6%；認同各政黨比率則都上升，認同國民黨從23.5%升到29.9%；認同民進黨的從16.0%上升到26.3%；認同時代力量從6.5%到10.1%；認同親民黨從5.5%到6.5%。顯見民眾對政黨認同度提高。

近7成不滿民進黨

國民黨文傳會副主委唐德明表示，蔡英文擔任總統後滿意度與不滿意度表現，去年10月中旬呈現死亡交叉，不滿意度48.3%、滿意度42.8%，直至去年年底，不滿意度55.3%、滿意度36.9%；另外，民進黨的表現比蔡英文更差，自去年7月9日開始，不滿意度與滿意度差距愈來愈大，最新結果顯示，全國將近7成的人對民進黨不滿意。

此次政黨形象民意調查，國民黨委託趨勢民調公司進行，調查時間去年12月27到29日，樣本數1071人，以單純隨機方式電話抽樣，在95%信心水準下最大誤差不超過正負3%。

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蔡總統出席青創總會長交接典禮 (圖)











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2017年1月4日週三 台北標準時間下午7時29分





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